Pelo menos 10% dos motoristas têm algum tipo de distúrbio do sono

Em média oito acidentes de trânsito acontecem todos os dias nas rodovias federais do Brasil provocados pela sonolência ao volante. O dado é da Polícia Rodoviária Federal (PRF), que informou que até anteontem 2.380 ocorrências desse tipo já haviam sido registradas neste ano, num universo de aproximadamente 100 mil acidentes. Minas Gerais é líder no ranking de batidas provocadas pelo sono em BRs, com 510 registros em 2008, o que representa cerca de 21% do total nacional.

Segundo o inspetor Alexandre Castilho, assessor nacional de comunicação da PRF, o número é alto. “A sensação de sono é uma das primeiras a ser reconhecida pelo ser humano e, por isso, não existe desculpa para o motorista que está com sono e mesmo assim pega o volante”, disse.

Em 2007, 3.357 ocorrências nas BRs foram motivadas pela sonolência e, em 2006, foram 2.427. “É bem provável que até o final do ano ultrapassemos o montante de 2006”, previu Castilho.
De acordo com o inspetor, os acidentes provocados pelo sono acontecem principalmente durante a noite e madrugada, muitas vezes não envolve outro veículo e acontecem em locais incomuns.

Profissionais. O Comando de Saúde nas Rodovias, programa educativo e de prevenção da PRF, diagnosticou que neste ano cerca de 10% de 4.170 motoristas profissionais avaliados sofrem de algum tipo de distúrbio do sono, sendo a sonolência na parte da manhã o mais comum.

Dos motoristas avaliados pela PRF, 27,6% afirmaram trabalhar mais que oito horas diárias, que é o limite estipulado por lei. Desses, 5,4% confessaram utilizar remédios para se manter acordados. “Essas pessoas estão mais sujeitas a ter distúrbios do sono e se acidentar, mas acreditamos que mais pessoas tomem o remédio (rebite) para ficar acordado”, disse Castilho.
Nos 23 anos de profissão, o caminhoneiro Tomás Botacin, 51, já dormiu no volante várias vezes. Por sorte, nunca se envolveu em nenhum acidente sério. “Hoje não ultrapasso meu limite. Se estou com sono, interrompo o trabalho, encosto meu caminhão e durmo”, contou. Até pouco tempo atrás, Botacin tomava rebite (anfetamina que tem como efeito deixar a pessoa sem sono) para estender a jornada de trabalho.

Para ficar alerta

Descanso
Em viagem, pare para descansar pelo menos de duas em duas horas. Procure lavar o rosto com água fria

Comida
Evite comer grandes quantidades antes de pegar o volante. Excesso de comida no estômago provoca uma sensação de cansaço e sonolência. Em viagem, coma pouco em várias vezes.

Remédios
Podem causar sono: ansiolíticos, antialérgicos, anticonvulsivos, hipnóticos antipsicóticos, antidepressivos. Veja com o médico se é possível tomá-los e dirigir.